Pilates

L'Arc Barrel a une courbe douce qui vous aide à vous concentrer sur la mobilité de votre colonne vertébrale tout en travaillant sur votre noyau abdominal, votre dos, les muscles de vos épaules et la force totale de votre corps. L'Arc Barrel permet de réaliser divers exercices de Pilates sur le pont, notamment le Matwork, qui convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés de la méthode Pilates. Il vous encourage à faire les exercices à l'intérieur ou à la maison, ce qui est particulièrement utile pour la récupération.

Le Pilates sur reformer, comme le Pilates classique, vous aide à améliorer et à soutenir tous vos muscles. En insistant sur la cohérence des gestes par rapport aux quantités, la pratique engage les muscles profonds, qui sont vitaux pour le bien-être de notre dos et de notre posture.

Le Foam Roller Pilates est un accessoire sportif indispensable pour les séances d'entraînement à domicile ou en soirée. Cet équipement de Pilates est conçu pour vous aider à réaliser les exercices de Pilates.

Le Pilates Ring, ou anneau de Pilates, est un accessoire de fitness de la taille d'un gros volant. Il est également connu sous le nom de cercle mystique ou d'anneau de puissance.

Le ballon Pilates également connu sous le nom de Swiss Ball, il est aujourd'hui un accessoire indispensable pour les salles de sport, les centres de remise en forme, les entraîneurs sportifs et les athlètes professionnels. Il est constitué de composants non métalliques qui sont de nature élastique.

Au nombre de ces disciplines, figure la méthode Pilates. Qu'est-ce que la méthode pilates? Comment est-elle pratiquée? Quels sont ses avantages? Voilà les questions qui feront l'ossature de la suite de l'article que vous êtes invité à lire attentivement.